Fakta Asam Lemak Jenuh yang Perlu Diketahui

Fakta asam lemak jenuh sering kali diperbincangkan dalam konteks kesehatan dan diet. Mereka ada di berbagai makanan dan telah dikaitkan dengan berbagai efek kesehatan, baik positif maupun negatif. Artikel ini akan membahas secara mendalam tentang apa itu asam lemak jenuh, sumbernya, dampaknya terhadap kesehatan, dan bagaimana mengelolanya dalam diet sehari-hari. Apa itu Asam Lemak Jenuh?…