Alkohol dan Kafein: Pengaruhnya Terhadap Tekanan Darah

Hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah kondisi kesehatan yang umum namun serius, mempengaruhi jutaan orang di seluruh dunia. Menjaga tekanan darah dalam kisaran yang sehat sangat penting untuk mengurangi risiko komplikasi jangka panjang seperti penyakit jantung, stroke, dan gagal ginjal. Selain pengobatan, diet memainkan peran kunci dalam mengelola hipertensi. Mengidentifikasi dan menghindari makanan yang dapat…