PenjagaSehat: Partner Anda dalam Menjaga Kesehatan – Info & Solusi untuk Hidup Sehat.
penjagasehat, diskusi kesehatan, kesehatan, medis , penyakit , komunitas kesehatan, dokter, konsultasi kesehatan, informasi kesehatan, komunitas
,Yoga tidak hanya merupakan praktik yang memperkuat pikiran dan jiwa tetapi juga bisa menjadi alat yang efektif dalam menurunkan berat badan. Tidak hanya membakar kalori. Yoga juga mengajarkan kesadaran, yang dapat membantu dalam mengendalikan emosi makan dan meningkatkan hubungan yang lebih sehat dengan makanan. Mari kita jelajahi beberapa gerakan yoga yang tidak hanya membantu dalam…
Telinga merupakan salah satu organ vital yang memiliki fungsi penting bagi kehidupan manusia, tidak hanya untuk mendengar tetapi juga membantu dalam menjaga keseimbangan tubuh. Oleh karena itu, menjaga kesehatan telinga adalah hal yang tidak boleh diabaikan. Berikut adalah 10 cara merawat telinga agar tetap sehat: Menjaga Kebersihan Telinga Kebersihan telinga adalah kunci utama dalam menjaga…
Musim liburan diharapkan menjadi waktu yang menyenangkan, diisi dengan kehangatan, kegembiraan, dan kebersamaan. Namun, bagi sebagian orang, ini juga bisa menjadi periode yang penuh tantangan emosional, dikenal sebagai Holiday Blues. Artikel ini akan membahas secara mendalam tentang Holiday Blues, mencakup penyebab, gejala, serta menyajikan strategi dan tips untuk menghadapi dan mengelola perasaan ini. Apa Itu…
Gula darah rendah, atau hipoglikemia, merupakan kondisi yang sering dialami oleh banyak orang, terutama mereka yang mengidap diabetes. Meskipun demikian, orang tanpa diabetes pun bisa mengalami hipoglikemia. Kondisi ini bisa mengakibatkan berbagai gejala seperti pusing, lemas, hingga kehilangan kesadaran. Untuk menghindarinya, ada beberapa cara yang bisa dilakukan. Artikel ini akan mengupas tuntas empat aspek penting…
Daun salam, yang dikenal sebagai bumbu dapur esensial dalam masakan Asia, terutama di Indonesia, tidak hanya menambahkan aroma dan rasa yang khas pada masakan, tetapi juga menawarkan berbagai manfaat kesehatan. Berikut adalah sepuluh manfaat utama daun salam bagi kesehatan yang mungkin belum Anda ketahui. Manfaat Daun Salam Untuk Pengaturan Gula Darah Daun salam telah terbukti…
Puasa, sebuah praktik yang telah ada selama berabad-abad, sering dikaitkan dengan berbagai mitos mengenai pengaruhnya terhadap kinerja mental dan fisik. Dalam konteks ini, puasa biasanya merujuk pada menahan diri dari makan dan minum dari fajar hingga senja. Praktik ini tidak hanya memiliki dimensi spiritual dalam berbagai agama, tetapi juga digunakan dalam konteks kesehatan dan gaya…
Susu almond merupakan alternatif susu yang semakin populer karena manfaat kesehatannya yang beragam. Tidak hanya untuk mereka yang intoleransi laktosa, susu almond juga menjadi pilihan bagi yang ingin menjaga kesehatan secara umum. Artikel ini akan menjelaskan lima manfaat utama susu almond dan memberikan panduan cara membuatnya sendiri di rumah. Manfaat Kesehatan Susu Almond Susu almond…
Menjadi ibu di era digital seringkali menghadirkan tantangan tersendiri, salah satunya adalah fenomena mom shaming. Mom shaming adalah kebiasaan mempermalukan atau mengkritik keputusan dan cara pengasuhan anak oleh seorang ibu. Di media sosial, di taman bermain, bahkan di keluarga sendiri, mom shaming bisa terjadi. Artikel ini akan membahas tiga cara efektif bagi para ibu untuk…
Bulan puasa, atau bulan Ramadan, adalah waktu yang sangat spesial bagi umat Muslim di seluruh dunia. Di bulan ini, umat Muslim menjalankan ibadah puasa dari terbit fajar hingga terbenam matahari. Meski menjadi tantangan, bulan puasa juga dapat dijadikan sebagai kesempatan emas untuk menjalankan diet sehat. Berikut adalah panduan untuk menjalankan diet sehat selama bulan puasa…
Kolesterol adalah senyawa lemak yang terdapat dalam tubuh manusia. Dan memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan. Kolesterol memiliki dua jenis utama, yaitu kolesterol baik (HDL) dan kolesterol jahat (LDL). Kolesterol baik membantu membersihkan arteri dari plak kolesterol. Sementara kolesterol jahat dapat menyebabkan penumpukan plak dalam arteri. Meningkatkan risiko penyakit jantung. Salah satu faktor yang dapat…